Черги до аптек, обмеження в транспорті та туга за матчами «Прометея» - ці словосполучення об’єднує небезпечна хвороба під назвою коронавірус. Нагадаємо, що Директорат ГО ФВУ вирішив тимчасово застопорити чемпіонат України сезону 2019/2020 років в усіх лігах до закінчення терміну карантину, який Кабмін ввів у країні до 3 квітня.

У свою чергу президент СК «Прометей» Владимир Дубинский наказав призупинити тренувальний процес у волейбольному клубі. «Здоров’я гравців та всіх, хто пов’язаний з командою, важливіше за будь-які амбіції», - зазначив на своїй сторінці в Facebook Володимир Михайлович.

Тому зараз нашим спортсменкам не залишається нічого іншого, крім як тренуватися вдома. Ми вирішили поцікавитись у них, як вони підтримують фізичну форму за межами спортивного залу. Розпочнемо з центральних блокуючих, зокрема з капітана «червоно-білих» Дар’ї Дрозд.

- Є багато фізичних вправ, які можна робити вдома: статичні вправи, віджиматися, присідати, качати прес тощо, - розповіла волейболістка. - Втім, це все одно не наш варіант - хочеться на ігровий майданчик.

На запитання про те, чи є у мідлблокерів якісь особливі вправи, Дар’я відповіла наступне:

- Зараз такий час, що потрібно займатися лише улюбленими. Адже головне, щоб було бажання їх виконувати, тоді можна хоч з дивана на диван стрибати, намалювати собі драбинку або наклеїти її пластиром і влаштовувати побігеньки. Ну і, звичайно, кидати м’яч об стіну. Тим, у кого є картопля в мішках, щоб присідати з вагою, взагалі дуже пощастило – звісно, це більше жарт, ніж правда.

Інша центральна блокуюча Діана Карпець зауважила, що з одного боку без складних тренувань нудно, і ти не знаєш чим себе зайняти, але з іншого – це хороша можливість залікувати всі свої травми:

- Хай там що, а тренування вдома ніхто не відміняв. Я виконую багато вправ з гумовими петлями для абсолютно різних груп м'язів.

Ракел Лофф да Сілва також старанно тренується вдома. А от які саме вправи виконує бразилійка, можна побачити на її сторінці в Instagram.